Bouw aan je veerkracht

talking-to-patient-VJ4L438.jpg

Sterk staan in stress, burn-out en HSP

We bieden een omvattende training die werkt rond herkenning en erkenning van HSP, stress, burn-out en bore-out. We werken rond (prikkel)gevoeligheid) als een talent. 

Deelnemers komen dichter bij zichzelf zodat ze hun kwaliteiten in handen kunnen nemen. Elke sessie opneiuw reiken we oefeningen aan om bewust met je energie om te gaan en in je eigen kracht te blijven/komen staan. Je pakt je dilemma’s effectiever aan en komt meer in balans. 

‘Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen…’

Veerkracht vergroten

Voor volwassenen – In kleine groep, 10 sessies met volgende thema’s: 

  • HSP is een wijze van waarnemen
  • De logica van ons stress-systeem
  • Versterken van je IK-kracht
  • Uit je hoofd en in het leven
  • Acceptatie van jezelf
  • Meer opkomen voor jezelf
  • Jouw talenten als kracht

Details:

Kosten:  60€ per sessie van 2u met pauze

DATA: 30/11, 14/12, 11/01, 25/01, 8/02, 22/02, 8/03, 22/03, 19/04 en 3/05
Plaats:Oostende 
Lesgeefster: Shirley Leveque

Burn-out of bore-out

Je kan je echt leeg gaan voelen door verveling. Je gaat twijfelen aan je kennen en kunnen. Je bent niet meer zeker van waar je naartoe wil. 

In dit traject gaan we samen verkennend op weg. We zoeken vanuit inzichten naar handvatten die je kan proberen. We evalueren, sturen bij. De kracht van de groep is dat je je niet langer alleen voelt met je hulpvragen en twijfels. De therapeut coacht je naar groei. 

Op jouw tempo

We raden je aan om in groep deel te nemen, maar begrijpen ook dat dit voor velen een grote stap is. Je kan dit traject dus ook individueel doorlopen.